• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam11
Toplam Ziyaret100739
Acıbademdeki Kadıköydeki Psikologlar Pedagoglar
ÇOCUK VE ERGENLERDE BAĞIMLILIK VE KURTULMA

Aile Evlilik Danışmanı Filiz Gülgör
- HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR -

Aile Psikologlar Çocuk Pedagoglar 0544-7243650
Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı Hakkında Yorumlar

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

aile ve çift danışmanı sinem sayışman 05333738123
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbul aile evlilik kocu 0532 158 35 55
5 Yaş Çocuğu

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
OTİZM

İstanbul Psikolojik Danışman Ahmet Töremen 0533 373 81 23
Problemi çözmek mi tanımak mı?

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Nesrin Örek Aile,Evlilik,Cinsellik Danışmanı
BOŞANMA VE STRES,Boşanmak Üzere olan Aileler ve Çocukları

Profesyonel Koç Kubilay Göksel Eren
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123
DEPRESYON

PSİKOLOG BARIŞ YILMAZ 0531 743 25 05
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Çağla Tekeli 0216-3476003
Yaşlandıkça Kişide Ne Tür Değişimler Olur?

Psikolog Esra Gökcen 0216-3476003
Bireysel Koçluk Nedir? Hangi Durumlarda Koçluk Hizmeti Alınmalıdır?

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Betül Baltaci 0533 373 81 23
Çocuklarda sınav kaygısı

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0533 373 81 23 Cep Whatsapp
EVLİLİK VE İLİŞKİ TERAPİSİ NEDİR? EVLİLİK TERAPİSTİ KİMDİR?

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Çocuk Ergen Psikoloğu Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
Hamilelik Mükemmeldir

Uzman Psikolog Başak Durmaz 0544-7243650
Ergen Psikoloğu ve Yetişkin Psikoloğu Başak Durmaz

Uzman Psikolog H.Mert ÖZAYDIN 0533 373 81 23
DEPRESYON,OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK,YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU,STRES,UYUM BOZUKLUĞU

Uzman Psikolog Uzman Pedagog 0533-3738123
6-12 Ay Çocuk Gelişimi ve 6-12 ay Çocuk Psikolojisi

Uzman Psikolog Uzman Pedagog istanbul 0533-373-81-23
Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik

Yasam Koçu Öğrenci Koçu SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam,Öğrenci Koçu Ayşim Akpınar Çulfa 05333738123
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034
ANNE OLMAK MI? YOKSA KADIN OLARAK KİŞİSEL KİMLİĞİNİZ Mİ?

Yüksel Köksal Yaşam Koçu 05354336620
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA VE SINAVLARDA BAŞARILI OLMA BECERİLERİ

Site Haritası
Öğrenci Koçu İstanbul İletişim 0544-724 36 50
Öğrenci Koçu,Yaşam Koçu,Aile Koçu 0216-3476003

İstanbuldaki Yaşam Koçları Öğrenci Koçları 0544-7243650

İstanbul Psikiyatrist Adresleri Telefonları 0544-7243650

DEPRESYON,OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK,YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU,STRES,UYUM BOZUKLUĞU
Psikolog Pedagog Aile Terapisti Randevu

psikolog dr çoçuk psikoloğu evlılık danısmanı çoçuk psikolojisi psikoterapi merkezleri terapi psıkolojık sorunlar çocuk psikiyatri psıkolojık danısmanlık pedagoji

pedegog pedagog  

çocuk psikoloğu

çoçuk psikiyatrisi

psıkıyatrı

evlılık terapıstı

pedagoglar

online terapi

psikolg

piskoloji çift terapisi

piskiyatri

bebek psikolojisi

kekemelik

psikiyatris çift terapisti pskolok anadolu yakası psikologlar

psikolog doktor

anadolu yakası psikolog en iyi psikolog klinik psikolog psikolog doktorlar psikolog danışma psikolog ücretleri psikolog doktorları onlıne psikolog pendik psikolog psikolog doktoru devlet hastanesi psikolog şişli psikolog ataşehir psikolog psikolog anadolu yakası psikolog fiyatları ümraniye psikolog psikolog testi psikolog dr psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri merkezleri psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri hastaneleri psikiyatri ücretleri özel psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastalıkları çocuk psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastanesi psikiyatri doktoru psikiyatri randevu nöron psikiyatr ipsikiyatri doktorları yedikule psikiyatri psikiyatrist istanbul istanbul psikiyatri psikiyatri merkezi istanbul psikiyatri istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar istanbul istanbul psikiyatrist istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar psikolog istanbul anadolu yakası psikolojik danışmanlık merkezleri psikolojik yardım psikolojik psikolojik danışma merkezi psikolojik hastaliklar psikolojik terapi psikolojik danışma ve rehberlik psikolojik danışman psikolojik tedavi yöntemleri aile terapisti bakırköy aile danışmanları aile danışmanlık merkezi aile ve evlilik terapisi aile psikolojik danışmanlık aile danışma merkezleri evlilik ve aile terapisi aile terapistleri aile danışmanı aile danışma merkezi aile psikoloğu istanbul evlilik terapistleri evlilik terapileri enstitüsü evlilik psikoloğu evlilik terapi evlilik merkezi evlilik danışmanları mutlu evlilik evlilik danışmanı bakırköy evlilik danışma merkezi evlilik danışmanlığı evlilik terapisi istanbul evlilik problemleri evlilik terapistleri istanbul evlilik sorunları evlilik danışmanı istanbu lilişki terapisti evlilik danışmanlığı evlilik danışmanlığı istanbul ücretsiz psikolojik destek psikolojik destek hattı sanal psikolojik destek psıkolojık destek bedava psikolojik destek evlilik terapisti bakırköy evlilik terapisti selin karacehennem aile danışmanlığı evlilik ve aile danışmanlığı cinsel terapi cinsel terapist cinsel psikolog cinsel sorunlar cinsel terapist istanbul psikoloji testi psikoloji testleri psikoloji merkezleri cocuk psikoloji sosyal psikoloji psikoloji doktoru psikoloji forum psikoloji derneği psikoloji dergileri psikoloji sta jkim psikoloji psikiyatrist doktorlar psikiyatrist nediren iyi psikiyatrist psikiyatrist ücretler psikiyatrist bakırköy

Koçluk Eğitimleri 0544-7243650
istanbul avrupa yakası anadolu yakası

psikolog dr çoçuk psikoloğu evlılık danısmanı çoçuk psikolojisi psikoterapi merkezleri terapi psıkolojık sorunlar çocuk psikiyatri psıkolojık danısmanlık pedagoji

pedegog pedagog  

çocuk psikoloğu

çoçuk psikiyatrisi

psıkıyatrı

evlılık terapıstı

pedagoglar

online terapi

psikolg

piskoloji çift terapisi

piskiyatri

bebek psikolojisi

kekemelik

psikiyatris çift terapisti pskolok anadolu yakası psikologlar

psikolog doktor

anadolu yakası psikolog en iyi psikolog klinik psikolog psikolog doktorlar psikolog danışma psikolog ücretleri psikolog doktorları onlıne psikolog pendik psikolog psikolog doktoru devlet hastanesi psikolog şişli psikolog ataşehir psikolog psikolog anadolu yakası psikolog fiyatları ümraniye psikolog psikolog testi psikolog dr psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri merkezleri psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri hastaneleri psikiyatri ücretleri özel psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastalıkları çocuk psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastanesi psikiyatri doktoru psikiyatri randevu nöron psikiyatr ipsikiyatri doktorları yedikule psikiyatri psikiyatrist istanbul istanbul psikiyatri psikiyatri merkezi istanbul psikiyatri istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar istanbul istanbul psikiyatrist istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar psikolog istanbul anadolu yakası psikolojik danışmanlık merkezleri psikolojik yardım psikolojik psikolojik danışma merkezi psikolojik hastaliklar psikolojik terapi psikolojik danışma ve rehberlik psikolojik danışman psikolojik tedavi yöntemleri aile terapisti bakırköy aile danışmanları aile danışmanlık merkezi aile ve evlilik terapisi aile psikolojik danışmanlık aile danışma merkezleri evlilik ve aile terapisi aile terapistleri aile danışmanı aile danışma merkezi aile psikoloğu istanbul evlilik terapistleri evlilik terapileri enstitüsü evlilik psikoloğu evlilik terapi evlilik merkezi evlilik danışmanları mutlu evlilik evlilik danışmanı bakırköy evlilik danışma merkezi evlilik danışmanlığı evlilik terapisi istanbul evlilik problemleri evlilik terapistleri istanbul evlilik sorunları evlilik danışmanı istanbu lilişki terapisti evlilik danışmanlığı evlilik danışmanlığı istanbul ücretsiz psikolojik destek psikolojik destek hattı sanal psikolojik destek psıkolojık destek bedava psikolojik destek evlilik terapisti bakırköy evlilik terapisti selin karacehennem aile danışmanlığı evlilik ve aile danışmanlığı cinsel terapi cinsel terapist cinsel psikolog cinsel sorunlar cinsel terapist istanbul psikoloji testi psikoloji testleri psikoloji merkezleri cocuk psikoloji sosyal psikoloji psikoloji doktoru psikoloji forum psikoloji derneği psikoloji dergileri psikoloji sta jkim psikoloji psikiyatrist doktorlar psikiyatrist nediren iyi psikiyatrist psikiyatrist ücretler psikiyatrist bakırköy

Aile Psikologlar Çocuk Pedagoglar 0544-7243650
ekremculfa@hotmail.com
ergenlerde depresyon
17/01/2012
ERGENLER VE DEPRESYON

Depresyon; ümitsizlik, karamsarlık,yetersizlik,kendine güvensizlik,çaresizlik,değersizlik duygusu, önemsiz nedenlerden ötürü suçluluk duyma veya kendini suçlama,sosyal yaşamdan çekilme, iştahsızlık veya aşırı yeme, uykusuzluk veya aşırı uyku, dikkati yoğunlaştırmada güçlük,unutkanlık,kararsızlık,neşesizlik,halsizlik,baş ağrısı gibi fiziksel şikayetler , normalde hoşlanılan etkinliklere karşı ilgisizlik hayattan zevk alamama, aşırı durumlarda ölüm ve intihar düşünceleri ile tanımlanan hayattan zevk alamama,aşırı durumlarda ölüm ve intihar düşünceleri ile tanımlanan ve belirlenebilir bir olaya bağlı olarak çıkabilen ruhsal çökkünlük halidir.

Ergenlik Dönemi: 
Çocukluk döneminden gençlik dönemine geçiş olarak adlandırılabiliriz. Bu dönemde ergenlerde fiziksel,psikolojik,duygusal ve davranışsal olarak belirgin değişimler gözlemlenebilir. Bu değişimlerin hepsi başlangıçta ergeni yorar.İşte bu nedenle bu dönemde ergene karşı anlayışlı olunmalı ve bu dönemi rahat anlatması sağlanmalıdır. Ergen bu biçimde bulunduğu ortamda kendini ve kimliğini gösterebilmek için yoğun bir çaba gösterir. Ergen için ailesinden,arkadaşlarından, sevgilisi tarafından onay almamak, tercih edilmemek, beğenilmek için yaptığı espiriye gülünmemesi bile onu kırması ve mutsuz etmesi için yeterli olabilir.Aile içi çatışmalar artarken ergen için arkadaşlar daha fazla önem kazanmaktadır. Ergenin bu dönemde ilişkilerinde bozulmalar gözlenebilir. İstenmeden saçma olduğunu bildiği halde bazı hareketleri tekrarlaması ve tekrarlayan düşüncelerin zihinden atılması olarak tanımlanabilecek olan saplantılar(temizlik,sayma vb.) olabilir.Bu dönemde depresyonla ergenlikteki mutsuzluğu karıştırmamak gerek çünkü ergenlerde hızla değişen duygulara bu dönemde sık rastlanır. Bir anda öfkelenme, çılgınca davranışlar gösteren ergen beş dakika sonra gülerek bizlere şaka yapabilir. Ergenlik sürecindeki bu tür belirtileri lütfen bir problem olarak görmeyin, sadece geçiş döneminin tipik bir davranışı olarak algılamalısınız.

Peki Ergenlerde Depresyon Nasıl Anlaşılır?

Ergenlerde depresyon genelde davranış değişiklikleriyle ve akademik performans düşüklüğüyle kendini gösterir. İlk başta da belirttiğiniz gibi ergenlik yeni bir dünya algılayışına geçiş ve çocukluktan çıkış dönemi olduğundan bir çok sorunu beraberinde getirir. Bu sorunlarda da ergenlerin depresyona girmelerine zemin hazırlar. Ne gibi?

• Sürekli devam eden mutsuzluk ve zevk alamama.
• Aile ve arkadaşlarıyla iletişim sorunları yaşamak.
• Uyuşturucu ve alkol kullanımı.
• Derslerini boş verme.
• Okuldan kaçma, disiplinsizlik gösterme.
• Öğretmenlere karşı gelme.
• Yalnız kalma isteğinin artması.
• Sosyal etkinliklerin azalması.
• Hırçınlık, öfke patlamaları.
• Bir uğraştan ötekine yönelme.
• İstekli başladığı bir işten çabuk sıkılma.
• Eleştirilere karşı tepki verme.
• Ders başarılarında düşme. Çok zayıf getirdi.
• Bedeniyle aşırı uğraşma. Kendini bir türlü beğenmeme, benlik algısında zayıflama, değersizlik duygusu.

Bu belirtiler hafif düzeyde ergenlerde de görülebilir. Ancak ergenlerin sevdiği bu özellikler okul başarısını, sosyal uyum ve insan ilişkilerini etkiliyorsa ergen için bir depresyon ihtimali göz önünde bulundurulmalıdır.

Ergende Depresyon Sebepleri Neler Olabilir?

• Yoğun stres altında olmak.
• Aile içi çatışma, anne- baba bağları.
• Kişisel yatkınlık.
• Anne- babanın ayrılması.
• Kardeş doğumu.
• Alıştığı bir ortamın veya durumun değişmesi (okul-arkadaş çevresi) .
• Arkadaş ilişkilerinde bozulmalar.
• Sevilen bir kişinin kaybı (anne, baba, dede vb) gibi.
• Ailenin birinin depresyonda olması.

Ergenlik Sürecinde Hangi Cinsiyet Daha Çabuk Depresyona Girebilir?

Araştırmalar ergenliğin ilk ve orta dönemlerine doğru depresyonun genel sıklığında iki cinste de artış olduğunu göstermektedir. Fakat kızlardaki oranlar erkeklere göre daha yüksektir. Kızlardaki depresyon ve ruhsal sıkıntı fazlalığı özdeğerlendirmeyle ilgili olabilmektedir. Öz değerlendirme sürecinde, kızlar erkeklerden , özellikle gelecek başarısı için beklenti içinde olma konusunda, öz değerlendirme sorunlarında daha dayanıksız olduğu , başarısızlığı değerlendirici tepkiler vermektedirler. Bunun yanı sıra toplumda kadının yeri, çocukluktan itibaren karşılaştıkları cinsiyete dayalı bazı güçlükler, hormonal yapıdaki farklılıklar kız ergenlerdeki depresyon oranının daha fazla ol-
masını sağlıyor olabilir.

Aileye Öneriler:

Bu dönemde yetişkinlerin yapması gereken ilk şey onun ergenlik gibi zor bir dönemde 
olduğunu ve artık büyüdüğünü kabul etmelerdir. Bu dönemde bir çok anne- baba kendi
ergen çocuklarını anlamakta güçlük çekebilirler. Kendi ergenleriyle nasıl konuşacaklarını
ve onlara yaklaşacaklarını, konuşacaklarını bilemezler. Çünkü ergenlerin tepkisel davra-
nışları farklıdır ve bu tepkisel davranışları büyük çatışmalar, aile üyeleri arasında duygu-
sal kopmalar ve ileriki yaşlara devam eden iletişim sorunları oluşur. İşte bu dönemde 
ailelerin yapması gereken ilk şey onun ergenlik gibi zor bir dönemde olduğunu ve artık 
onların büyüdüklerini kabul etmeleridir. Onların sınırlarına saygı duymalı, çözemedikleri
sorunları hızla fark ederek yaşamsal deneyimlerini paylaşmalıdır. Ama tabii ergenlerimiz-
le konuşurken onlarla öğüt nitelikli konuşmayın. Sohbet nitelikli konuşun. Eğer aile ergenlik dönemine girmeden önce iyi anne-baba-çocuk iletişimini sağlarsa bu tür sorunların üstesinden gelmek aileler için daha kolay olacaktır. Ergenin bu dönemde 
kendisini olumlu algılması (beğenmesi, başarılı görmesi vb), kendi bedenini tanıması, 

karşı cinsle ilişki becerilerini geliştirmesi gerekmektedir. Yoksa ergenlik döneminde ya-
şanan bu sorunların çözümlenememesi ergenin tüm yaşam sürecini etkileyebilir. Ergen- lik sürecinde ergenler terapi sürecini reddedebilirler. Ergene (çocuğunuza) eleştiri ve öf-
ke ile bu dönemde hiçbir problemin çözülemeyeceğini, terapiye ise ailecek gidebileceği-
nizi, çünkü ailedeki herkesin rollerinin neler olduğunu öğrenmesi gerektiğini, iyi ve mut-
lu aile olmak için çaba göstermek istediğinizi iletin. Bu mesajı alan ergen ise kendisini 
suçlanmış hissetmeyecek ve terapiye uyum gösterecektir. Eğer ergenlerimiz (çocukları- mız) terapiyi reddederse en azından ailenin bu anlamda bir uzmana başvurması lazım 
ki çocuklarına nasıl davranışlar sergilemeli konusunda yardım almalıdırlar. 

Tedavisi:

Çocuk ve ergen depresyonlarının tedavisinde izlenecek yol,klinik değerlendirmede iz-
lenen yola paralel olmalı, yani çocuğun gerilim düzeyini göz önüne almalılar. Anne- ço-
cuk terapisi, aile terapisi, bireysel terapi ve antidepresan tedavisi yapılabilir. Ergenlerde
antidepresan tedavisi ise depresyonun arka planındaki psikotik yapıyı gizleyebilme olası-
lığı nedeniyle ayrı bir özellik taşır.

0533 373 81 23






1066 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı Hakkında Yorumlar - 21/10/2019
İçine kapanık, kafam karışık hissediyordum. Yapacaklarım karşısında kararsızdım. Zihnim karışıktı. İlk seansta kimseyi düşünme, her zaman "kendi işinin patronu ol" demeniz ile aştım. Kararlı istikrarlı ses tonunuz ile fayda sağladınız.
What are the symptoms of learning disability? - 30/09/2019
Keep in touch with us by whatsapp +905447243650
Çocuğum İlkokula Hazır mı? - 17/09/2019
Kıymetli Veliler ve çocuk yakınları, bu yazımda Size Okul olgunluğunun tanımı ve 72 ayını tamamlamış çocukların gelişim alanlarına göre başarması gerekli itemler ifade edilmiştir.
Vaktinde ve Yerinde Rekabet Etmeden Yola Devam Etmek Bir Erdemdir - 05/09/2019
Özgüveninizi aşağıya çekecek ve Sizi yetersiz hissettirecek durumlarda asla kendinizi başkalarıyla kıyaslatmayın ve kıyaslanmasına müsade etmeyin.
Yeniden Ruhsal Doğum ve İyileşme Nasıl Olur? - 28/08/2019
YENİDEN RUHSAL DOĞUM VE İYİLEŞME SÜRÜCECİNDE PROFESYONEL YARDIM ALMAK İÇİN PSİKOTERAPİSTLER İLE İLETİŞİME GEÇİN ONLAR SİZE YARDIMCI OLABİLİRLER.
Kötü Giden İlişkinizi Kurtarmanın Ve İyileştirmenin Yolları - 01/07/2019
Kötü Giden İlişkinizi Kurtarmanın Ve İyileştirmenin Yolları Öfke, düşmanlık, Uyumsuzluk, iletişimsizlik, kıskançlık, Güç Savaşları vb Sorunlarla başa çıkarak, ilişkinizi olumsuz etkileyen durgunluğunuzu üstünüzden atlatmaya,vb...
Hamilelik Dönemi ve Lohusalıkta Aldatılma korkusuyla nasıl baş etmek için 11 altın kural - 23/06/2019
Hamilelik Dönemi ve Lohusalıkta Aldatılma korkusuyla nasıl baş etmek için 11 altın kural Öncelikle sorunlarla önleyici bir şekilde baş etmek için sorun oluşmadan müdahalenin önemli olduğunu belirtmemde yarar var.
Ne Zaman ve Hangi Durumlarda Psikoterapist'e Gidilir? - 21/06/2019
Ne Zaman ve Hangi Durumlarda Psikoterapist'e Gidilir? Öncelikle şunu hatırlatmakta yarar var; Psikoterapi kelimesine günlük hayatta sıklıkla rastlıyoruz. Peki anlamını biliyor muyuz?
İNSAN HAYATINDA UÇAK YOLCULUĞUNUN ÖNEMİ - 21/06/2019
İNSAN HAYATINDA UÇAK YOLCULUĞU’ NUN ÖNEMİ Hepimiz kuşlar gibi özgürce uçmak isteriz değil mi? Hepinizin evet dediğini duyar gibiyim. Ama bazı insanların önündeki engel uçak korkusu veya uçuş fobisidir. Peki ya uçuş
 Devamı