• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam66
Toplam Ziyaret110419
Acıbademdeki Kadıköydeki Psikologlar Pedagoglar
ÇOCUK VE ERGENLERDE BAĞIMLILIK VE KURTULMA

Aile Evlilik Danışmanı Filiz Gülgör
- HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR -

Aile Psikologlar Çocuk Pedagoglar 0544-7243650
KISIRLIK TEDAVİSİ GÖREN ÇİFTLER ARASI İLETİŞİM VE UYUM NASIL OLMALIDIR?

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

aile ve çift danışmanı sinem sayışman 05333738123
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbul aile evlilik kocu 0532 158 35 55
5 Yaş Çocuğu

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
OTİZM

İstanbul Psikolojik Danışman Ahmet Töremen 0533 373 81 23
Problemi çözmek mi tanımak mı?

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Nesrin Örek Aile,Evlilik,Cinsellik Danışmanı
BOŞANMA VE STRES,Boşanmak Üzere olan Aileler ve Çocukları

Profesyonel Koç Kubilay Göksel Eren
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123
DEPRESYON

PSİKOLOG BARIŞ YILMAZ 0531 743 25 05
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Çağla Tekeli 0216-3476003
Yaşlandıkça Kişide Ne Tür Değişimler Olur?

Psikolog Ekin Cansın Sofracıoğlu
TERAPİ, DANIŞAN ve TERAPİST

Psikolog Esra Gökcen 0216-3476003
Bireysel Koçluk Nedir? Hangi Durumlarda Koçluk Hizmeti Alınmalıdır?

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Betül Baltaci 0533 373 81 23
Çocuklarda sınav kaygısı

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0533 373 81 23 Cep Whatsapp
EVLİLİK VE İLİŞKİ TERAPİSİ NEDİR? EVLİLİK TERAPİSTİ KİMDİR?

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Çocuk Ergen Psikoloğu Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
Hamilelik Mükemmeldir

Uzman Psikolog Başak Durmaz 0544-7243650
Ergen Psikoloğu ve Yetişkin Psikoloğu Başak Durmaz

Uzman Psikolog H.Mert ÖZAYDIN 0533 373 81 23
DEPRESYON,OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK,YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU,STRES,UYUM BOZUKLUĞU

Uzman Psikolog Uzman Pedagog 0533-3738123
6-12 Ay Çocuk Gelişimi ve 6-12 ay Çocuk Psikolojisi

Uzman Psikolog Uzman Pedagog istanbul 0533-373-81-23
Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik

Yasam Koçu Öğrenci Koçu SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam,Öğrenci Koçu Ayşim Akpınar Çulfa 05333738123
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034
ANNE OLMAK MI? YOKSA KADIN OLARAK KİŞİSEL KİMLİĞİNİZ Mİ?

Yüksel Köksal Yaşam Koçu 05354336620
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA VE SINAVLARDA BAŞARILI OLMA BECERİLERİ

Site Haritası
Öğrenci Koçu İstanbul İletişim 0544-724 36 50
Öğrenci Koçu,Yaşam Koçu,Aile Koçu 0216-3476003

İstanbuldaki Yaşam Koçları Öğrenci Koçları 0544-7243650

İstanbul Psikiyatrist Adresleri Telefonları 0544-7243650

DEPRESYON,OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK,YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU,STRES,UYUM BOZUKLUĞU
Psikolog Pedagog Aile Terapisti Randevu

psikolog dr çoçuk psikoloğu evlılık danısmanı çoçuk psikolojisi psikoterapi merkezleri terapi psıkolojık sorunlar çocuk psikiyatri psıkolojık danısmanlık pedagoji

pedegog pedagog  

çocuk psikoloğu

çoçuk psikiyatrisi

psıkıyatrı

evlılık terapıstı

pedagoglar

online terapi

psikolg

piskoloji çift terapisi

piskiyatri

bebek psikolojisi

kekemelik

psikiyatris çift terapisti pskolok anadolu yakası psikologlar

psikolog doktor

anadolu yakası psikolog en iyi psikolog klinik psikolog psikolog doktorlar psikolog danışma psikolog ücretleri psikolog doktorları onlıne psikolog pendik psikolog psikolog doktoru devlet hastanesi psikolog şişli psikolog ataşehir psikolog psikolog anadolu yakası psikolog fiyatları ümraniye psikolog psikolog testi psikolog dr psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri merkezleri psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri hastaneleri psikiyatri ücretleri özel psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastalıkları çocuk psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastanesi psikiyatri doktoru psikiyatri randevu nöron psikiyatr ipsikiyatri doktorları yedikule psikiyatri psikiyatrist istanbul istanbul psikiyatri psikiyatri merkezi istanbul psikiyatri istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar istanbul istanbul psikiyatrist istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar psikolog istanbul anadolu yakası psikolojik danışmanlık merkezleri psikolojik yardım psikolojik psikolojik danışma merkezi psikolojik hastaliklar psikolojik terapi psikolojik danışma ve rehberlik psikolojik danışman psikolojik tedavi yöntemleri aile terapisti bakırköy aile danışmanları aile danışmanlık merkezi aile ve evlilik terapisi aile psikolojik danışmanlık aile danışma merkezleri evlilik ve aile terapisi aile terapistleri aile danışmanı aile danışma merkezi aile psikoloğu istanbul evlilik terapistleri evlilik terapileri enstitüsü evlilik psikoloğu evlilik terapi evlilik merkezi evlilik danışmanları mutlu evlilik evlilik danışmanı bakırköy evlilik danışma merkezi evlilik danışmanlığı evlilik terapisi istanbul evlilik problemleri evlilik terapistleri istanbul evlilik sorunları evlilik danışmanı istanbu lilişki terapisti evlilik danışmanlığı evlilik danışmanlığı istanbul ücretsiz psikolojik destek psikolojik destek hattı sanal psikolojik destek psıkolojık destek bedava psikolojik destek evlilik terapisti bakırköy evlilik terapisti selin karacehennem aile danışmanlığı evlilik ve aile danışmanlığı cinsel terapi cinsel terapist cinsel psikolog cinsel sorunlar cinsel terapist istanbul psikoloji testi psikoloji testleri psikoloji merkezleri cocuk psikoloji sosyal psikoloji psikoloji doktoru psikoloji forum psikoloji derneği psikoloji dergileri psikoloji sta jkim psikoloji psikiyatrist doktorlar psikiyatrist nediren iyi psikiyatrist psikiyatrist ücretler psikiyatrist bakırköy

Koçluk Eğitimleri 0544-7243650
istanbul avrupa yakası anadolu yakası

psikolog dr çoçuk psikoloğu evlılık danısmanı çoçuk psikolojisi psikoterapi merkezleri terapi psıkolojık sorunlar çocuk psikiyatri psıkolojık danısmanlık pedagoji

pedegog pedagog  

çocuk psikoloğu

çoçuk psikiyatrisi

psıkıyatrı

evlılık terapıstı

pedagoglar

online terapi

psikolg

piskoloji çift terapisi

piskiyatri

bebek psikolojisi

kekemelik

psikiyatris çift terapisti pskolok anadolu yakası psikologlar

psikolog doktor

anadolu yakası psikolog en iyi psikolog klinik psikolog psikolog doktorlar psikolog danışma psikolog ücretleri psikolog doktorları onlıne psikolog pendik psikolog psikolog doktoru devlet hastanesi psikolog şişli psikolog ataşehir psikolog psikolog anadolu yakası psikolog fiyatları ümraniye psikolog psikolog testi psikolog dr psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri merkezleri psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri hastaneleri psikiyatri ücretleri özel psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastalıkları çocuk psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastanesi psikiyatri doktoru psikiyatri randevu nöron psikiyatr ipsikiyatri doktorları yedikule psikiyatri psikiyatrist istanbul istanbul psikiyatri psikiyatri merkezi istanbul psikiyatri istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar istanbul istanbul psikiyatrist istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar psikolog istanbul anadolu yakası psikolojik danışmanlık merkezleri psikolojik yardım psikolojik psikolojik danışma merkezi psikolojik hastaliklar psikolojik terapi psikolojik danışma ve rehberlik psikolojik danışman psikolojik tedavi yöntemleri aile terapisti bakırköy aile danışmanları aile danışmanlık merkezi aile ve evlilik terapisi aile psikolojik danışmanlık aile danışma merkezleri evlilik ve aile terapisi aile terapistleri aile danışmanı aile danışma merkezi aile psikoloğu istanbul evlilik terapistleri evlilik terapileri enstitüsü evlilik psikoloğu evlilik terapi evlilik merkezi evlilik danışmanları mutlu evlilik evlilik danışmanı bakırköy evlilik danışma merkezi evlilik danışmanlığı evlilik terapisi istanbul evlilik problemleri evlilik terapistleri istanbul evlilik sorunları evlilik danışmanı istanbu lilişki terapisti evlilik danışmanlığı evlilik danışmanlığı istanbul ücretsiz psikolojik destek psikolojik destek hattı sanal psikolojik destek psıkolojık destek bedava psikolojik destek evlilik terapisti bakırköy evlilik terapisti selin karacehennem aile danışmanlığı evlilik ve aile danışmanlığı cinsel terapi cinsel terapist cinsel psikolog cinsel sorunlar cinsel terapist istanbul psikoloji testi psikoloji testleri psikoloji merkezleri cocuk psikoloji sosyal psikoloji psikoloji doktoru psikoloji forum psikoloji derneği psikoloji dergileri psikoloji sta jkim psikoloji psikiyatrist doktorlar psikiyatrist nediren iyi psikiyatrist psikiyatrist ücretler psikiyatrist bakırköy

Aile Psikologlar Çocuk Pedagoglar 0544-7243650
ekremculfa@hotmail.com
DUYGUSAL İNTİHAR NEDİR?
02/04/2020

DUYGUSAL İNTİHAR NEDİR?

DUYGUSAL İNTİHAR İLE BAŞETME YOLLARI NELERDİR?

 

DUYGUSAL İNTİHAR;

Aynı zamanda kendi kendini sabote etme eylemi olarak da adlandırılır. Kendimizle olan bağlantımızı öldürdüğümüz an adeta “çevrimdışı” internet gibi oluruz. Boğulduğumuzda fişi çekmek ve hayattan kopmak yerine duygusal olarak kendimiz ile başbaşa kaldığımızda kendimize en iyi gelecek bir kalp şeklini alabiliriz. Oysa birçoğumuz entelektüel veya fiziksel “kitlesel oyalama” silahlarına başvururuz ve işler hoş olmadığında kalbimizin gerçeğinden koparız. Kalbinizin size söylediği veya yapması gereken şeylere dikkat etmek yerine, hayat rahatsız edici olduğunda dışsal olarak dikkat dağıtıcı şeylere veya kişilere mi takılıp kalıyorsunuz?

 

DUYGUSAL İNTİHAR ÇEŞİTLERİ NELERDİR?

 DUYGUSAL İNTİHAR;

Birkaç değişik biçim alır.

Bazıları hoşuna gider, kurbanı düzeltmesi için yalvarır, susturur ve sorunu reddeder (hepsi iyidir) veya içeride öldüğümüzde iyi olduğumuzu iddia ederek aşırı iyimser hale girer çünkü; fişi çekip tutkumuzu çoktan kaybetmişizdir. Ancak, duygusal zindeliğimizi inşa ederken bazen duygusal sınırımıza ulaşırız. Seçkin bir sporcunun en iyi kişisel antrenman zamanlarını oluşturması gibi kişisel en iyi zamanlarımızı da geliştirmemiz gerekiyor. Duygusal kaslarımıza, fiziksel kaslarımıza güç oluşturmak için hem kopma hem de onarım kombinasyonu gerektirir.

Yoğun egzersizden sonra fiziksel olarak hassas olmamızın nedeni, kaslarımızı uzattığımız ve hafifçe yırttığımızdır; yanma hissi veya acı yoktur. Aynı şey duygusal güç oluşturmak için de geçerlidir. Duygusal bir kopma meydana geldiğinde enerjiyi bir iç volkan salınımı gibi hissediyoruz. Öfke, üzüntü, karışıklık veya arzu olabilir. Bazı insanlar için, bu duygusal durumlardan biri veya hepsi rahatsız edici olabilir ve dezenfektanın bir yaranın üzerine konmasından sonraki durum gibi bulunduğumuz ruh halinden uzaklaşmak isteyeceğiz. Bununla birlikte, öfke, üzgün, şaşkın veya ikna olmamanın sağlıksız olacağı gibi durumlar ortaya çıkacaktır. Bazılarımız biraz kırılgan veya duygusal olarak hassas hissettiğimizde duygusal olarak mevcut durumda kalmayı sevmiyoruz. Bu süreçte büyüyen ve gelişmekte olan ilişkiler kopabiliyor, bu yüzden onları nasıl onaracağımızı öğrenmeliyiz ve bunu yaparken gerekirse rahatsız edici ve bazen de oldukça tatsız durumlarla karşı karşıya kalmayı göze almalıyız. Zorlu zamanlarda bulunduğumuz durumdan çıkamadığımız ve duygusal olarak kendimizi terk ettiremediğimiz sürece, “DUYGUSAL İNTİHAR EYLEMİ” gerçekleşebilir. Duygusal olarak kendimize erişemediğimizde, benzer duygusal durumları mevcut insanlar kısa vadede bize daha cazip gelebilirler. Bizim için duygusal ödevlerimizi yapabildiklerinden dolayı onları adeta kendimizle evlendiriyoruz çünkü konuda çok iyiler. Ancak duygusal olarak birbirine benzer insanlar birbirine bağımlı değildir ve bir başkasının duygusal sorumluluklarını azaltmasına izin vermezler. O duygusal sorumlulukların ortaya çıkıp büyümeleri için birbirlerini arayacaklar. Bu nedenle, duygusal olarak uygun insanlar, Duygusal zindeliğimiz üzerinde kasıtlı bir çalışma yapmaya istekli olmadıkça, uzun vadede duygusal olarak erişilemez kendi sabotajcıları için yönetilemez hale gelir. Kendimize bakmayı reddedersek, DUYGUSAL İNTİHAR yapmaya devam etmeye kararlıyız ve duygusal olarak mevcut başkalarıyla sağlıklı ilişkilerdeki şansımızı öldürürüz. Kendimizi duygusal olarak müsait başkalarını “çok talepkar” olarak nitelendirerek veya “gitmeyen bölgelerine” girmeye cesaret edersek “çok kontrol” veya “demek” olarak adlandırarak güçlü kişisel sınırları eleştirerek bulabiliriz. Duygusal olarak mevcut insanların sağlıklı sınırları vardır;

ancak şeffaftırlar ve anlaşma kırıcılarını ve anlaşma yapıcılarını ilişkilerde isteyerek paylaşırlar. İzlediğim ve tam kontrolümde bulunduğum, hiç kimseyi istila etme ve geçersiz kılma yetkisi vermeyen anlaşma bozucu “gitmeyen bölge” kişisel sınırlarımdan bazıları…

1. Şiddet yok

2. Mutlak itiraz için benim disiplinime meydan okuma ya da saygısızlık yok

3. Sadakatsizlik veya duygusal sadakatsizlik yok.

 

Başkaları kişisel sınırlarımızı sorgular ya da zorlarsa özsaygımızı sürdürmezsek ya da korumazsak, ilişkilerimizin kalitesini kendiliğinden sabote etmeye kararlıyız.

Evet, DUYGUSAL İNTİHAR! İşte benim gibi bu alanda biraz çalışma gerekiyorsa dikkate almak için bazı

 

DUYGUSAL İNTİHAR hızlı inceleme ipuçları;

1. Samimi ilişkiler seçerken, anlaşma kırıcılarını, anlaşma yapıcılarını açıkça bilen ve dürüstlükle yaşayan ortakları ve arkadaşları seçin. Eğer kendilerini sürekli olarak onurlandırmazlarsa, bir başkası için bunu yapamazlar.

2. Eğer bir ilişki uygunluk, sessizlik veya iddiayı gerektiriyorsa ve isteyerek içinde kalırsak DUYGUSAL İNTİHAR kaçınılmazdır. 3. Hem yırtılma hem de onarım duygusal büyüme için gereklidir. Çatışmayı çözemezsek ve bize en yakın olanlarla ders öğrenemezsek duygusal sağlığımızı ve içten yakınlığımızı yıpratırız. Hoş olmayan duygular ortaya çıktığında duygusal olarak kendimize mevcut kalmak, kendi yolumuzdan çıkmamıza ve korku tıkanıklıklarımızı temizlememize yardımcı olur. Ralph Marston'un hatırlattığı gibi… “Yolunuzda birçok zor engel var; bunlardan biri de Siz olmanıza izin vermeyin ”

EĞER DUYGUSAL İNTİHAR VEYA BENZERİ SORUN YAŞIYORSANIZ PROFESYONEL DESTEK ALMAK İÇİN  05333738123 DEN BİZE ULAŞABİLİRSİNİZ



23 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

KISIRLIK TEDAVİSİ GÖREN ÇİFTLER ARASI İLETİŞİM VE UYUM NASIL OLMALIDIR? - 09/04/2020
KISIRLIK TEDAVİSİ GÖREN ÇİFTLERDE İLETİŞİM VE UYUM NASIL OLMALIDIR? Whatsapp ve İrtibat Tel No : 0533 373 81 23
Yaşlılık Dönemlerinde Aile Yaşamı ve Sosyal İlişkiler Nasıl Düzenlenmelidir? - 07/04/2020
Yaşlılık Dönemlerinde Aile Yaşamı ve Sosyal İlişkiler Nasıl Düzenlenmelidir? Bir araştırma kayıtlarına göre, 1680 yılında doğan her 19 kişiden sadece 2’ si 65 yaşına geliyorken, tam 300 yıl sonra 1980’de doğan her 19 kişiden 15’i 65 yaşına
WHAT İS EMOTIONAL SUICIDE? - 31/03/2020
WHAT İS EMOTIONAL SUICIDE? EMOTIONAL SUICIDE is also called an act of self-sabotage. It’s that moment when we kill our connection to ourselves, we go “offline.”
Don't obsess coronavirus in your relationships and private life - 27/03/2020
Don't obsess coronavirus in your relationships and private life Family Marriage Couple Counselor Prof Dr Ekrem Çulfa stated that it is important to take precise precautions for the new type of coronavirus (Kovid-19) outbreak, but they should not
İlişkilerinizde ve Özel Yaşamınızda Koronavirüs’ ü Takıntı Haline Getirmeyin - 27/03/2020
İlişkilerinizde ve Özel Yaşamınızda Koronavirüs’ ü Takıntı Haline Getirmeyin Aile Evlilik Çift Danışmanı Prof Dr Ekrem Çulfa, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını için tedbirlerin mutlaka titizlikle alınmasının önemli olduğunu ancak bunların
Korona Virüs Hastalığı Salgını İle Baş Etme Yöntemleri - 24/03/2020
Korona Virüs Hastalığı Salgını İle Baş Etme Yöntemleri Korona virüs hastalığı salgını (COVID-19) insanlar ve topluluklar için stresli olabilir. Bir hastalık hakkındaki korku ve kaygı bunaltıcı olabilir ve yetişkinlerde ve çocuklarda yoğun
Online Psikolojik Danışmanlık ve Aile-Evlilik-Çift Danışmanlığı Hizmeti Almak Hangi Durumlarda Fa - 20/03/2020
Online Psikolojik Danışmanlık ve Aile-Evlilik-Çift Danışmanlığı Hizmeti Almak Hangi Durumlarda Faydalıdır? Koronavirüs salgınından dolayı pek çok kişinin dışarı çıkamayıp evde kaldığı şu günlerde, Online Psikolojik Danışmanlık konusu tekrar
Online Psychological Counseling and Family-Marriage-Couple Counseling Service? - 20/03/2020
Online Psychological Counseling and Family-Marriage-Couple Counseling Service? The topic of Online Psychological Counseling has come to the fore again, when many people cannot stay out at home because of the coronavirus epidemic. Online
14 MARCH MEDICAL DAY PRESS RELEASE 👨‍⚕👨‍⚕ - 14/03/2020
14 MARCH MEDICAL DAY PRESS RELEASE 👨‍⚕👨‍⚕ I congratulate all our healthcare professionals from all corners of the world on March 14 Medical Day with my most sincere feelings. I am asking my mercy from my Lord to our health personnel who died or die
 Devamı